Pulpetti tat-tonn taz-zejt fil-forn

450g tonn ta┼╝-┼╝ejt

50g ─žafur mit─žun fin (oatmeal)

3 mg─žaref nag─žnieg─ž frisk

1/4 ta’ ku─ő─őarina nag─žnieg─ž niexef

bajda

mel─ž u b┼╝ar

Metodu:

Saffi z-zejt mit-tonn taz-zejt .

─Žallat l-ingredjenti kollha flimkien. ─Žalli t-ta─žlita ─íol-fri─í─í g─žal sieg─ža. Ifforma pulpetti ┼╝g─žar u jekk hemm b┼╝onn farfar bi ftit oatmeal o─žra. Po─í─íi l-pulpetti fuq dixx tal-forn miksi bil-kartaforn. Sajjar ─íol-forn f’temperatura ta’ 200 grad Celcius g─žal 25 minuta. Servi ma’ dip tal- jogurt grieg. nag─žnieg─ž u ─žjar.