biskuttini-tal-coconuts-stevia
Ritratti minn George Aquilina waqt il programm televiziv

Nuża ir-ross tal-konnyaku bħala ingredjent ma’ dawn il biskuttini tal-coconuts biex nzid il volum taghhom b’ingridjient li huwa kważi ħieles mill kaloriji. Dawn il-biskuttini mghandomx  butir u l-ebda żejt.

Ghandek bzonn:

250g coconut

250g dqiq

200g zokkor JEW KIKKRA STEVIA

2 bajdied JEW 6 mgharef AQUA FABA [ILMA TA’ CICCRI]

200g ross tal-konnyaku

Qoxra ta’ lumija mahkuka

vanilla

niskata melh

1/4 kuccarina bikarbonat

Hallat il coconut u ir ross tal konnyaku flimkien.  Nehhi il ilma mil konnyaku.

Gharbel id dqiq.  Zid il melh, il bikarbonat, il qoxra tal lumija u hawwad.

Zid l ingridjienti l ohra u fl ahhar il bajd.  Uza idek biex iggib t tahlita flimkien u ifforma blalen.  Poggi fuq il karta tal ostja fuq dixx tal forn.  Zejjen il wicc billi taghmel bicca konfettura fuq kull biskuttina.

Ahmi go forn shun 180C ghal nofs siegha.

 

Ir ross tal konnyaku ghandu 9 kaloriji kull 100g.  Available from J Calleja Import Export Ltd

 

better-than-rice

Advertisements